因风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络而导致气血运行不畅的病症，称为风寒湿邪。风寒湿邪分为风邪和寒邪。

主要表现为肌肉、筋骨、关节等部位酸痛或麻木、重着、屈伸不利、或关节肿大灼热，临床上具有渐进性或反复发作的特点。

风邪分为内风和外风，一般所讲的风邪为外风。风邪是由风所致病的，其致病的原因很多，一般主要是汗出遇阴风而起。(这里的阴风指的是胡同风或者隔堂风。)风邪具有行无定处、病位游移的特点，具有发病急，变化快，病位行走不定，症状变幻无常的特性。多伤于人体上部;外风病症有眩晕、震颤、四肢抽搐等。

内风则多由脏腑功能失调，气血逆乱而生，泛指因风阳、火热、阴亏虚所致，以如肝风内动的头目眩晕，肢体抽搐、口眼歪斜、半身不遂为主要表现的症状。

《黄帝内经》上说春季主气生风，风为阳邪，其性开泄，具有升发、向上向外的特性，故风邪常伤人于肌表，见汗出、头痛、面部浮肿等。所以风邪一般致病于春季，但一年四季均可发病。

寒中冬季主气。寒邪致病多在冬季。

寒邪有内寒与外寒的区别。外寒是外界的寒气侵犯人体而发生疾病的病邪，伤于肌表，称为伤寒，直中脏腑的则称中寒。

内寒则是人体机能减退，阳气不足而致的病症。

内、外寒不同，但可相互影响。如阳虚内寒之人，易感外寒;而外寒侵入，易伤阳气，引起内寒。

寒为阴邪，易伤阳气。卫阳受损，则恶寒 寒邪中里，直中脾胃或伤肺肾之阳，则出现畏寒肢冷等症。

寒性凝滞，易致气滞血瘀，合经脉不通。"不通则痛。"这时容易出现周身疼痛或脘腹疼痛等症。

导致湿邪的原因多由于气候潮湿时坐卧湿地而致病，内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

中医认为，脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀痛、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。

风寒湿邪都是通过人体的体表进入体内的。中医讲“百病从寒起”就是说寒邪等会造成很多的人体疾患的情况。做好保暖是最重要的一步。在夏秋之交，注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量生吃瓜果，饮食清淡易消化，厚腻食品少食为佳。