1、类风湿女人平时要注意保暖，避免受寒。类风湿患者发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。

2、注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的修养。防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，同样可使病情加重。

3、正确调整类风湿患者饮食，也是预防类风湿性关节炎再发的手段。因此应对患者饮食引起重视，养成合理的饮食习惯，有效辅助类风湿因子高的调节。